مبادئ ومزايا سخانات الساونا الجافة والبخارية

يمكن تقسيم الساونا إلى بخار جاف ورطب. يعمل بشكل أساسي على توسيع المسام ، وتعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، ويساعد على إزالة السموم والسهم عن طريق الاتصال بالبخار والجلد ، بحيث يحقق الغرض من اللياقة البدنية والجمال. إنه نوع من التمارين السلبية. يسمى البخار الجاف والرطب البسيط "ساونا نقية". يعتقد بعض الناس أن الساونا يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ، لكن الشخص المسؤول عن مركز الصحة واللياقة البدنية بجامعة تشونغشان يعتقد أنه لا يمكنه التخلص من الكثير من الدهون من خلال التعرق وحده. ومع ذلك ، إذا تم دمجها مع التمارين الرياضية وتدريب الوزن ، فسيكون لها تأثير أفضل.

مبدأ ساونا البخار وجاف

يعتبر البخار الجاف ساونا أصيلة. يستخدم البخار الجاف موقد كهربائي مشابه للوعاء الساخن لتحويل الكهرباء مباشرة إلى حرارة ، ولا يحتوي الهواء الساخن على أي رطوبة ، لذلك يطلق عليه البخار الجاف. توضع المعادن عادة على الموقد الكهربائي ، والذي سيطلق مجموعة متنوعة من العناصر المفيدة لجسم الإنسان بعد التسخين. درجة حرارة البخار الجاف أعلى من درجة حرارة البخار الرطب ويمكن أن تصل إلى حوالي ، من من من من من من خلال الـماكينة ساونا جافةمناسب بشكل خاص لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي لأنه لا يحتوي على رطوبة وليس له رائحة البخار ، مما يجعل التنفس أسهل. ولكن بعد التبخير ، قد يصبح الجلد جافًا.

يتم إنتاج البخار الرطب عن طريق غلي الماء ثم رشه من خلال الأنابيب. البخار المنتج لديه رطوبة وفيرة. يتم التحكم في درجة الحرارة بشكل عام عند حوالي 50 درجة مئوية بواسطةتحكم في درجة الحرارة ساونا. تفضل معظم النساء البخار الرطب لأنه بعد التبخير ، يصبح الجلد أكثر إشعاعًا ورطوبة. الخطوات الثلاث للتبخير: سواء البخار الجاف أو الرطب ، يجب ألا تتجاوز كل جلسة 20 دقيقة. بعد التبخير ، يمكنك نقع أو شطف بالماء البارد ، يسمى "عبور النهر البارد" ، للمساعدة في إزالة الإفرازات. ثم ادخل وابخر مرة أخرى لأكثر من عشر دقائق. كرر هذه العملية ثلاث مرات ، وهو ما يطلق عليه عشاق الساونا "ثلاثة بخار وثلاثة شطف".

مزايا سخان الساونا الجاف والبخار

سخان ساونا رطب وجافمفيد لصحة الإنسان ويمكن للناس اختيار طريقة البخار المناسبة وفقًا لدستورها وحالتها البدنية. أفضل شعور بعد التبخير هو الاسترخاء والراحة. يقترح محترفو الساونا شرب كوبين من الماء البارد قبل الساونا لتجديد السوائل المفقودة وطرد المزيد من السموم. ثم تنظيف الجلد وتطبيق قناع الوجه المناسب. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الساونا ، بسبب إزالة الشوائب من المسام وامتصاص العناصر الغذائية والرطوبة ، سيصبح الجلد متألقًا بشكل طبيعي ، كما هو الحال بعد التمرين. في الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وتبييض البشرة.